To risotto to świetny wybór na letni uroczysty obiad! Pełni rolę wspaniałej przystawki i dobrze sprawdza się w mniejszych porcjach ze względu na swoją kremową oraz pożywną formę.
                          
                      
                      Główne SKŁADNIKI
                                     
                                         - Warzywa
 
- Nabiał
 
- Ryż i Kasza
 
        Składniki
    
    
        Przygotowanie
    
Składniki
- 500 g surowych ziaren słonecznika
 - 125 ml śmietany
 - 60 g świeżo startego sera parmezan plus odrobina do podania
 - 1⁄2 dużej cebuli, drobno posiekanej
 - 2 drobno posiekane ząbki czosnku
 - 500 ml wywaru drobiowego
 - 30 ml oliwy z oliwek
 - Sól morska i świeżo mielony czarny pieprz, do smaku
 - Szparagi, blanszowane do podania
 
Pesto ze szpinaku:
                            - 100 g młodego szpinaku, umytego
 - 1 ząbek czosnku
 - Sok i skórka z 1 cytryny
 - 2 łyżki prażonych ziaren
 - 50 g sera parmezan, startego
 - 45 ml oliwy z oliwek
 - Sól morska i świeżo mielony czarny pieprz, do smaku
 - Chipsy z parmezanu, do podania
 
- 
                            
Przygotowanie
 - 
                                1Aby przygotować pesto, włóż wszystkie składniki do blendera i miksuj, aż się zblendują, ale nadal będą miały lekką konsystencję, a potem dopraw. Przełóż pesto do pojemnika i skrop oliwą z oliwek, aby zachowało zielony kolor. Schładzaj do czasu spożycia — w lodówce wytrzyma 3–5 dni.
 - 
                                2Do średniej wielkości brytfanny wsyp ziarna słonecznika, zalej wodą, przykryj pokrywką i zagotuj. Następnie zmniejsz ogień i gotuj na półtwardo, ok. 45–55 minut. Odcedź ziarna przez sito do dużej miski, zachowując wodę z gotowania.
 - 
                                3Dodaj 1 szklankę wody z gotowania i 1 szklankę ziaren do blendera; zachowaj pozostałe ziarna i wylej pozostałą wodę. Dodaj śmietanę oraz ser parmezan i blenduj, aż masa będzie bardzo gładka.
 - 
                                4Podgrzej oliwę w garnku profesjonalnym Gourmet Le Creuset 26 cm na średnim ogniu. Dodaj cebulę oraz czosnek i smaż, co jakiś czas mieszając, aż czosnek uwolni aromat, a cebula się zeszkli. Dodaj zachowane ziarna słonecznika i smaż, aż się uprażą (około 1 minuty). Dodaj wywar i gotuj na średnim ogniu, aż płyn prawie całkowicie się zredukuje, a ziarna będą miękkie, około 15–20 minut.
 - 
                                5Gdy ziarna będą miękkie, dodaj mieszaninę zblendowanych ziaren oraz śmietany do risotto i mieszaj, aż zgęstnieje. Dopraw do smaku i podawaj z blanszowanymi szparagami, odrobiną sera parmezan i pesto ze szpinaku.