Wiosennie zielona frittata

TRUDNOŚĆ
Łatwy Łatwy
CZAS PRZYGOTOWANIA
Poniżej 30 min. Poniżej 30 min.
CZAS GOTOWANIA
Poniżej 30 min. Poniżej 30 min.
PORCJE
1-2 1-2
Wiosennie zielona frittata
Zdrowa i pełna koloru frittata śniadaniowa — albo jako lekki lunch. Doskonały pomysł na walentynki.
Główne SKŁADNIKI
  • jajka
Składniki
Przygotowanie

Składniki

  • Oliwa
  • 2 łyżki stołowe masła, do smażenia
  • 8 jaj od kur z wolnego wybiegu
  • 6 szparagów, zblanszowanych i każdy pokrojony na 4 kawałki
  • 100 g świeżego groszku, zblanszowanego
  • 40 g młodego szpinaku
  • Gałązka świeżego tymianku
  • 50 g sera parmezan, startego
  • Sól do smaku
  • Czarny pieprz do podbicia smaku
  • Przygotowanie

  • 1
    Nagrzej piekarnik do temperatury 190°C.
  • 2
    Na średnim ogniu rozgrzej niewielką ilość oliwy i dwie łyżki masła w swoim garnku profesjonalnym Le Creuset w kształcie serca.
  • 3
    Do dużej miski wbij jajka, dodaj tarty parmezan i delikatnie ubij całość za pomocą widelca, doprawiając całość solą i świeżo mielonym czarnym pieprzem. Przelej ubite jajka do brytfanki i, za pomocą łopatki kuchennej, podczas gotowania delikatnie przeciągaj je na środek naczynia.
  • 4
    Na jajka wyłóż zblanszowane szparagi, świeży groszek, młody szpinak, a całość posyp tymiankiem. Gotuj do momentu ścięcia na brzegach, po czym przełóż brytfankę do piekarnika i piecz przez 15-20 minut.
  • 5
    Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej z tostowanym chlebem na zakwasie.
  • 6
    Frittata serwowana z zieloną sałatką zmieni się w lekki lunch.